Ako si zariadiť domácu pracovňu, do ktorej sa budete tešiť

Zdroj: Seocentrum

Zuzana Gálisová

28. 10. 2019, 09:00

Stačí, ak sa zameriate na päť dôležitých vecí.

Čím ďalej viac ľudí má v práci možnosť tzv. home Office (práca z domu). Mať kanceláriu doma je skvelá záležitosť. Môžete si v pokoji počkať na balík od kuriéra alebo celý deň písať e-maily v pyžame. Musíte si ale prispôsobiť miesto na prácu tak, aby ste boli skutočne efektívne. Ak si doma neurčíte vlastný pracovný kútik, nakoniec skončíte v obývačke na gauči sledovaním seriálov. Zistite, ako ľahko sa dá zariadiť domáca pracovňa, v ktorej budú prichádzať nápady skoro samé.

Určite si, kde založíte svoj základný tábor

Samozrejme každému vyhovuje niečo trochu iné, ale je dôležité mať miesto, ktoré sa pre vás stane pracovňou. Jednak tam budete zhromažďovať všetky potrebné veci pre prácu, a navyše si naň vaša myseľ zvykne ako na priestor, kde sa sústredíte a tvoríte. Ak potrebujete úplný kľud, najvhodnejšie by bola celá miestnosť, kam sa môžete ukryť. Obzvlášť ak vybavujete dôležité telefonáty, výskajúce deti dokážu hovor skutočne skomplikovať.

Ak ste ale zvyknutí pracovať v rušnejšom prostredí, alebo skrátka nemáte k dispozícii celú izbu, menší kútik bude stačiť. Požiadajte ale ostatných členov domácnosti, aby vám v určitú dobu nechali pokoj a čas na prácu.

Vyberte si ideálny stôl

Či už sa venujete akejkoľvek profesii, nemal by vám chýbať kvalitný pracovný stôl a stoličky na sedenie. Výber záleží na tom, čomu konkrétne sa budete venovať. Ak k práci potrebujete len notebook, postačí vám štandardné rozmery stola s výškou 68 - 76 cm a hĺbkou minimálne 60 cm. Pokiaľ na stole navrhujete a kreslíte plány, rozhodne sa oplatí zaobstarať stôl s väčšou pracovnou plochou. Inak vám začnú veci zo stola padať a vy ich budete musieť neustále prekladať.

Tiež si premyslite, či chcete sedieť čelom k dverám, alebo sa radšej pozeráte z okna či na stenu s motivačný nástenkou. A ak musíte zvažovať každý centimeter svojho kútika, čo si zaobstarať nástenný stôl, ktorý môžete jednoducho zaklapnúť? Presne taký typ vytvorila značka Emko spolu s ďalšími praktickými stolmi, poličkami a regálmi.

Investujte do kvalitnej stoličky

Pri dlhšom sedení je nutné dopriať svojej chrbtici čo najväčšiu oporu a správne držanie tela. Vyberte si ergonomickú stoličku, ktorá je vybavená podpierkami na ruky a dá sa upravovať jej výška. Dôležitá je tiež nastaviteľná opierka chrbta, ktorá bude poskytovať oporu bedrovej oblasti. Vďaka kolieskam jednoducho zmeníte svoju pozíciu, bez toho aby ste stoličku museli neustále premiestňovať a s otáčacím mechanizmom nebudete namáhať trup zakaždým, keď sa budete chcieť obzrieť na nástenku.

Pre prípad, že si budete potrebovať na chvíľu odpočinúť (a takýmto chvíľam by ste sa brániť nemali), kúpte do rohu miestnosti pohodlný ušiak. Ak zariaďujete menší kútik, postačí sedací vak. Ten sa prispôsobí vášmu telu a poskytne slastnú úľavu po dlhom sedení alebo vyčerpávajúcom telefonátu.

Nepodceňujte dostatok úložného priestoru

Premyslite si, ako zhruba vyzerá váš deň a do pracovne nachystajte všetko, čo budete potrebovať. A tým myslíme naozaj všetko. Ak sa často zbavujete papierov a iných písomností, môže sa stať, že cestou na odpadkový kôš doma nechtiac zavadíte o chladničku plnú dobrôt, televízne vysielanie vášho obľúbeného filmu alebo zaprášenú policu, ktorá už nutne potrebuje utrieť. Pripravte sa na tieto zákerné výzvy k pracovnému stolu umiestnite malý kôš alebo skartovačku.

Dosku stola využívajte naozaj len k pracovným úkonom a nenechajte na nej hromadiť stohy papierov, dokumentov a účteniek. Zbytočne sa budete vo všetkom prehrabávať a v chaotickom prostredí vám práca od ruky moc nepôjde. Nad stôl pripevnite niekoľko políc, na ktoré môžete umiestniť šanóny, zakladače a papierové boxy. Na upomienkové lístočky vám poslúži aj korková alebo kovová nástenka. Tam si môžete pripevniť aj najrôznejšie fotky či citáty, ktoré vás budú motivovať.

Zdroj: Seocentrum

Posvieťte si na správne osvetlenie

Málo alebo nesprávne osvetlená miestnosť vaše oči čoskoro unaví a vy budete mať väčšiu tendenciu od práce utekať. Do stredu miestnosti izby vyberte jedno závesné svetlo. Dôležitá je tiež stolná lampička, ktorá dostatočne osvieti dosku vášho stola a vy si nepokazíte oči. Miestnosť môžete doplniť aj stojacou lampou alebo nástennými svetlami, aby bola osvetlená rovnomerne po celom svojom obvode.

Biele svetlo je viac podobné tomu dennému, a tak sa vám pri ňom bude lepšie pracovať. Berte ale na pamäť, že pár hodín pred spánkom už pre naše telo nie je zdravé a mohlo by vám prichystať bezsennú noc. Radšej sa teda vybavte aj stolnou lampou s žltým svetlom. Aj keď najlepšie urobíte, keď sa večer už prácu vôbec venovať nebudete a strávite čas s rodinou alebo priateľmi.

Teraz už zvládnete pripraviť domácu pracovňu, ktorá poslúži všetkým vašim potrebám. Nezabudnite, že najdôležitejšie je kvalitné osvetlenie, stôl a stoličky, ktorá vás podrží počas náročného dňa. Aj malý pracovný kútik dokáže poskytnúť dostatok úložného miesta a v prípade potreby ho môžete zavesiť aj na stenu.